作り置きおかず👍
料理とかするんですか？？！！
めちゃびっくり‼️
ご飯とか作れなさそう…
家事できなさそう…
はい。
これめちゃ言われまくって
慣れました✋🤣✋
確かに見た目で言うと
金髪宝塚メイク💄
ですもんねー😅😅笑
本当お客様に言われる事が多くて！笑
でもお料理好きなんですよ🤣
少し前のブログにも食事については
色々と書いていますが、
美容系のお仕事もそうですし
yogaを学んでいくと
行き着く先必ずと言っていいほど
食事
について深く考えたり
学ぼうと思ったり
体の中から整えてこそ
という考えになってくると思います。
私はやりだすとかなりこだわって
しまう性格なので、とことんまでは
踏み込まず、適度にしてはいますが
旬のものをいただいたり、
野菜、大豆製品
などを中心にいただくようには
心がけています。
現在はご予約の時間帯とlessonの兼ね合いで
一日3食きっちり摂取することが
難しい時もありますので、
足りない部分はプロテインだったり
ゼリーで補給することもあります。
バリから帰ってからは運動量も減って
いるので、その分食事量も
ダウンしたのかなあというのも
あります😋
徐々に自分のスタイルができてきた
気がします👌
ヘルシーおやつ作ったり、
筋肉になりそうなものを選んだり！
最近の食事は健康にモリモリ食べる！
から
できるたけ筋肉を増やす食事
に
少し頭の中チェンジ中てす😆
引き締まったBODYになるべく！！
またそっちの方のご飯事情は
ブログに書きますね😆💕
この作り置きおかずは
家族用に(●´人｀●)
ラインナップです！笑
回鍋肉
ささみの南蛮漬け
人参のごまツナ和え
ナスとピーマンの揚げ浸し
具沢山きんぴら
ピーマンのおかか和え
鶏むねつくね
ズッキーニのツナマヨ炒め
あたしも少しずつ食べたりしますが、
自分メインはひじき豆やら
納豆、豆腐、サラダ
それに玄米ご飯
メインにお魚とか肉って感じです。
揚げ物やスイーツも
食べる時は食べます❤️
(いただいたり、お誕生日や記念日は
皆んなで一緒にいただきたい🤣)
もうすぐ子供の誕生日なので
その時にはまた一緒に
食べたいと思います😋
四国中央市初HARBALPEEL公式認定サロン
▲ハーバルピール
ニキビ.シミ.シワ.たるみ.毛穴.色素沈着
アトピーetc
お悩みの方
ツヤツヤのむき卵のような輝くお肌へ
メスを入れない美容整形といわれる程の効果を是非ご実感ください。
▲シェッドリフトフェイシャル
当店オリジナル手技です。
くすみが取れ、リフトアップ効果大
施術後には必ず違いをご実感いただけます。
最後までお読み頂き
ありがとうございました♡♡
♡営業時間 9時30～18時(最終受付)
不定休 完全予約制
♡場所 四国中央市中之庄町 和田眼科近く
(ご予約の際に詳しくお伝え致します)
direct yoga
lesson schedule
月
19:00〜20:00
三協ハウジング モデルハウス
水.金
19：00〜20:00
中之庄公民館
第2第4月曜日
10:30〜11:30
土居 隣保館
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