オーガニック＆ベジタリアンカフェ Atl（アトル）
こちらも調べておいた場所！！
オーガニック&ベジタリアンカフェ
アトル
清潔感と素朴な雰囲気が漂う店内✨
さてさて！
クレンズジュース🥤で胃が動いたのか
お腹ぐーぐー！！
みんなガッツリ食べる気満々！
一緒にリサーチの旅をしている子が
身体に良いものばかり食べてるしいっぱい
食べても太らなさそう！😆
と！笑
たしかに！！
度を超えたらダメだけど、
同じカロリーでも、どの栄養素を
どのくらいとってるかが重要。
その点でいうと
こういったオーガニックの食材
調味料を使って手間暇かけて作った食事は
消化も負担が少なく
身体も満足することができ
食べすぎを防ぐこともできるような
気がします。
素材や調味料🧂
調理方法とても大事☺️☺️☺️
それを物語っているような
こちらの
季節野菜の和プレート
様々な一品料理のプレート
その中でもメインの
『車麩の照り焼き』
本当のお肉みたいにとってもジューシー！
味も濃すぎず旨味が感じられる
優しくてご飯の進む
おかず。
これ本当に美味しいです！
お家で早速作りましたもん！笑
ただ我が家の調味料達では
先に塩味が舌に伝わる感じで
後からじわじわとくる
旨味を出すのは難しい…。
オーガニックの素材を活かす調味料を
使っているんだろうなぁーと
思いました！
真似っこも難しい😂😂😂
そして使われている
お麩
麩はとっても優秀なんです！
脂肪が少なく消化がいい
お麩は精進料理などにも使われる植物性の
たんぱく質食品で、脂質はごくわずかしか含まれず、高たんぱくで低カロリー。
離乳食にも使えるほど消化がよく、
栄養価も抜群！
ミネラルもぎっしり！
たんぱく質が特に豊富なお麩！
ナトリウム、カリウム、カルシウム
マグネシウム、リン、鉄、亜鉛などの
ミネラルもたっぷり👍
一般的な車麩のカロリーは、
1個あたり約10ｇで38.7kcalとローカロリー
お麩の原料であるグルテンペプチドは
鎮痛、血圧低下、胃液の分泌を抑える働きもあるといわれています。
美肌効果も！
お麩に含まれるプロリンは
乳製品や大豆などにも豊富な
アミノ酸の一種。
プロリンはコラーゲンの生成に必要な成分で、お肌のハリの消失を防ぎ、肌荒れ改善に効果があるといわれています。
お麩はプロリン含有量が食品の中でも
トップクラス！
お麩はおいしくヘルシーで美肌にも効果的とうれしいこといっぱい。
😍😍😍😍😍
お麩！
素晴らしい✨✨✨
たらっと見えている
野菜たっぷりのスープ！
このスープもどこでも食べたことない味
でした！
もちろん美味しい。
こちらのアトルさんのお料理は
じわじわと噛めば噛むほどに
旨味の増す
サイコーなご飯でした😉✨✨🌞
皆さんも是非！
行ってみてください❤️❤️❤️
四国中央市初HARBALPEEL公式認定サロン
▲ハーバルピール
ニキビ.シミ.シワ.たるみ.毛穴.色素沈着
アトピーetc
お悩みの方
ツヤツヤのむき卵のような輝くお肌へ
メスを入れない美容整形といわれる程の効果を是非ご実感ください。
▲シェッドリフトフェイシャル
当店オリジナル手技です。
くすみが取れ、リフトアップ効果大
施術後には必ず違いをご実感いただけます。
最後までお読み頂き
ありがとうございました♡♡
♡営業時間 9時30～18時(最終受付)
不定休 完全予約制
♡場所 四国中央市中之庄町 和田眼科近く
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月
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三協ハウジング モデルハウス
水.金
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第2第4月曜日
10:30〜11:30
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