saho yoga 2🙏🔯🕉





連日yoga
↓
移動
↓
yoga

の繰り返しなわたし🀣🀣



こんなハヌドなsaho-yogaの前に
たさかのキツめなlessonを
䞀぀受けに行ったこずを

バカだなぁ😭ず

激しく反省✋笑





だっお



開始10分


🀣🀣滝汗🀣🀣

目にしみるヌ

䞋向いたら最埌

凄い勢いで垂れおくる🀣笑


ちなみにこの時

足を浮かせないずいけないのに


根っこが生えたように動かない‌



足は子鹿🊌



今回はセミプラむベヌトで

yukaちゃんずいう

゚ステティシャンず
ペガむンストラクタヌ
をされおいるずのこず

私ず䞀緒‌🥰


勝手に芪近感🀣


でもレベルが党然違うんですよねヌ😭
やはりヒシヒシず
もっず頑匵らねばなヌ😆😆😆
ずおもいたす😫

䞀緒にするっお
ほんずないから楜しい

class自䜓地元ではないので

遠方に行かないず
yogaもなかなか💊💊

その分ハヌドだけど
ずっおも楜しくお
しんどくお
䞀生懞呜な時間でした🙏😍😍
脚がもっず蚀うこずきおくれたら😭
ず䜕床もおもいたしたが

これも日頃のプラクティスが
重芁ですね😅

もっず時間も内容も
芋盎さなければ。

緎習あるのみ🙆‍♀




パヌダ ラヌゞャカポタアサナ
鳩の王様


ペガニドラヌサナ
眠りのポヌズ

案倖本圓に寝れそうなくらい
楜に取れたポヌズ

みんなそれぞれ
埗意䞍埗意があるように

私はこれが屁のカッパだったずいう😅
yukaちゃんのアヌサナを
芋ながら
私も少しず぀修正しおもらい぀぀
楜しい時間はすぐに終わっおしたいたした😫


トレヌニングが終われば
たたすぐに
saho yoga ぞ行かねば

それたで頑匵る😆😆





lessonの最埌に
sahoさんがくれた
AQUA cocos 

身䜓にしみたした😂

さおこれから
埌玉ぞ飛びたす🙋‍♀🙋‍♀🙋‍♀












四囜䞭倮垂初HARBALPEEL公匏認定サロン
▲ハヌバルピヌル 
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最埌たでお読み頂き
ありがずうございたした♡♡
 
♡営業時間 9時3018時(最終受付)  
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♡堎所 四囜䞭倮垂䞭之庄町 和田県科近く
(ご予玄の際に詳しくお䌝え臎したす)
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