1/6〜1/10😂😂😂記録🤳





見直してみると
食事を色々と考えて頑張っているのが
わかります👍笑

↑
この糖質ゼロ麺は
本当美味しいし食べてるって感じもします！
焼きそば風とか、パスタ風とか
混ぜそば風とかw

色々バリエーションができます！


が！
お腹がすく！！
その時お腹いっぱいになるのに
時間が経つとなんかお腹が
ぺこりんに😭😭

なので他にも野菜とか
スープとかでお腹をみたしておいた方が
良いかもです。

後から感じた私の個人的感想‼️

ちゃんと食べてますねー👍✨
元々食べるの好きだし、やっぱ
お腹いっぱ〜いってなりたい‼️
というww
↑↑
そして、この七草がゆは
とっても優しい生徒さんが
フリーズドライの七草をくださったので
それを使って作りました❤️❤️

それとお味噌をくださったんです😆❤️
いつも色々お気遣いいただいて、
私は幸せ者です🥰🥰
ありがとうございます💕💕


↑
この豚汁は前回くださったお味噌で♥️♥️
美味しく仕上がりました👍👍
だんだん体重減ってますね！
それより身が締まってきてるのでそこが
嬉しい😭✋✋

筋トレはやはりマスト‼️




四国中央市初HARBALPEEL公式認定サロン
▲ハーバルピール 
ニキビ.シミ.シワ.たるみ.毛穴.色素沈着
アトピーetc
お悩みの方
ツヤツヤのむき卵のような輝くお肌へ
メスを入れない美容整形といわれる程の効果を是非ご実感ください。
▲シェッドリフトフェイシャル
当店オリジナル手技です。
くすみが取れ、リフトアップ効果大
施術後には必ず違いをご実感いただけます。
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directはstudio openと同時に yoga studio MAJORAへと変わります！ ハーバルピール、シェッドリフトフェイシャル エアリアルヨガ、NY STYLE YOGA テイクアウト healthy food シミ、シワ、タルミ、法令線、老化、ニキビ、ニキビ跡、クレーター、毛穴、くま、色素沈着、アトピー、敏感肌、肌荒れ、妊娠線、にお悩みの方、当店へ是非いらしてみて下さい。

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